Tag Archives: stres

Gagal Diet, Mungkin Kebiasaan Buruk Ini Penyebabnya

Kebanyakan orang ingin memiliki tubuh ideal. Terlebih lagi bagi perempuan, selalu ingin punya badan langsing. Banyak berlomba-lomba untuk menurunkan berat badan dengan cara apapun. Cara yang paling sering digunakan untuk menurunkan berat badan adalah diet. Setidaknya dengan mengurangi porsi makan yang biasa dikonsumsi. Begitu juga dengan olahraga, kerap dilakukan. Namun, yang sering dikeluhkan ketika diet […]

Yuk Mengenal Eustress, Stres Positif yang Membawa Banyak Manfaat

Stres adalah perasaan alami ketika seseorang tidak mampu mengatasi peristiwa atau masalah. Faktor penyebabnya bisa dari pekerjaan, hubungan dengan orang lain, keuangan, atau penyebab lain. Banyak orang mengartikan stres selalu dikaitkan dengan hal yang negatif (distress). Padahal ada juga stres positif. Yaitu stres yang bisa membawa banyak manfaat bagi kehidupan. Kondisi tersebut dinamakan sebagai eustress atau […]