Persiapkan Kesehatan Mental Sejak Dini, agar Tangguh di Masa Depan

Kesehatan mental yang baik diperlukan setiap orang agar tidak mudah stress. Harapan lain agar mampu menghadapi dan menyelesaikan problem kehidupan. Itulah sebabnya Kesehatan mental perlu dilatih dan dipersiapkan sejak dini.

Melansir Liputan6, psikolog dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Indria L. Gamayanti mengatakan bahwa setiap manusia memiliki masa-masa kritis dalam hidupnya. Jika kesehatan mental sudah dimiliki dengan baik, maka mudah untuk bisa bertahan.

Ia menambahkan, mempersiapkan mental yang tangguh dimulai dari pengasuhan orang tua. Proses pendidikan dan sikap dari orang-orang sekitar turut memengaruhi kesiapan mental.

Hal yang tak kalah penting dalam membangun kesehatan mental adalah lingkungan. Lingkungan ini terdiri atas mikro dan makro.

Indria mengatakan jika peran lingkungan mikro ini lebih ke hubungan interpersonal dari satu orang ke orang lain. Bagaimana orang tersebut merasa dipahami, memberikan penghargaan, dukungan, perlindungan, perhatian, dan tetap terjalin hubungan.

Sedangkan peran lingkungan makro berkaitan dengan dukungan dalam system social. Semisal tatanan sosial, fasilitas sosial, toleransi, dan sikap-sikap non dikriminatif. Untuk penjelasan selengkapnya dapat dilihat di sini.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *